Мед с черникой
Два замечательных продукта объединили свои полезные свойства в одном лакомстве!
Пользу черники сложно описать в нескольких словах.
• Ягода содержит микро и макроэлементы и является природным лекарством для всех систем организма: костей и суставов, нервной системы, лимфатической, для сердца и сосудов, для зрения, кишечника и т.п.
• Содержит витамины А, Е, С, группу В, РР, органические кислоты, танины, пектин, антиоксиданты в большом количестве. Они помогают вывести из организма свободные радикалы, стабилизировать работу желез, укрепить иммунитет и приостановить процессы старения.
• Кто следит за сердцем, холестерином, опасается тромбов, испытывает проблемы с памятью, моторными функциями - введите чернику в свой рацион.
• Кроме того черника насыщена минералами: марганцем, медью, калием, железом, кальцием, что укрепляет кости и суставы.
• Витамин А помогает улучшить зрение. Многие лекарства для глаз сделаны с использованием черники. Она помогает улучшить кровообращение и снизить нагрузку.
• Детям и людям, подверженным респираторным заболеваниям, можно употреблять мед с черникой как для профилактики, так и во время осложнений. Это прекрасное противовоспалительное средство.
• Мед с черникой помогут улучшить микрофлору кишечника.
• При повышенной возбудимости, бессоннице можно размешивать мед с ягодой в стакане теплой воды и употреблять перед сном.
Не зря чернику называют звездной ягодой. И в вашем рационе она в сочетании с целебным медом может стать настоящей звездой.